- 「着るだけで痩せる」
- 「着ていると筋力がアップする」
と今話題の加圧シャツをダイエットに活用して効率よく痩せたくありませんか？でも、一言に加圧シャツと言っても、様々なメーカーやかなりの種類のものがありますよね。
その中でも、品川庄司の庄司さんも愛用していると話題の金剛シャツが圧倒的に人気です。
そこで今回は、典型的な中年太りの私の兄に『金剛シャツ』を使って3ヵ月のダイエットをしてもらいました！金剛シャツの効果、着心地、サイズ、洗濯方法、着用のタイミングを実体験を交え口コミレビューしましたので、初めて加圧シャツを購入しようと考えている方のお助けになると嬉しいです。
記事の最後にビフォーアフター写真も載せていますので是非チェックしてください！
↑この兄が、3か月間金剛金シャツを着ていただけで、びっくりするような体型に変わりました！
改めまして、こんにちは。このブログの管理人のあおいです。今回は、通称「筋肉シャツ」と言われている「加圧シャツ」をご紹介します。
そのために、まずは「加圧」と「着圧」の違いについてご説明しますね。
筋肉シャツで言う、実際の「加圧」とは加圧トレーニングのそれとは違い「着圧」なのです。加圧シャツでいう「加圧（＝着圧）」は、伸縮性の強い素材を使用することで正しい姿勢を維持し、体を締め付けるような形状になっていて、その締め付け力（＝着圧）が筋肉に負荷をかけ、その結果筋肉がつくという仕組みなのです。
しかしこうやって説明すると「そんなんじゃ加圧シャツって効果なしなんじゃ…？」と思われるかもしれませんが、最初はそう思っても不思議ではありませんし、実際に私も「シャツを着ただけで体が変わるとは思えない…！」と直感的に思っていました。
ただ、ネット上の口コミで圧倒的な評判を得ている加圧シャツ。まったく効果がなければ、はっきり言ってこんなに大人気にはならないだろうし、こんなに売れていないでしょう。（人気の加圧シャツは10万枚以上も売れていらしいです！）
だからと言って加圧シャツなら何でもいいわけではなく、粗悪な類似品が多数出回っているようなので購入する場合は注意が必要です。
加圧シャツを買うなら絶対に金剛シャツ！
この『金剛シャツ』ですが、加圧シャツの売上ランキング1位を独走し、発売開始からすでに10万着以上の売り上げを記録している大ヒット商品です。
大人気商品のため、一時期は生産が追い付かなく注文から到着まで2週間ほどかかっていたという時期もあったそうです。いち早く手に入れたい方は、類似品の心配のない金剛シャツ公式サイトでの購入を強くおすすめします！
金剛シャツ公式サイト
↓ ↓ ↓
金剛シャツとは？
これが金剛シャツです。一見女性もののぴったりしたワンピースに見えてしまいました！それくらいほっそりしています。
一般的なシャツと比べると、こんなにもサイズが違うんです！
ちなみに比較したこのシャツは、ユニクロのＭサイズのインナーです。
初めて金剛金シャツを見た兄は「こんな小さいサイズのシャツを本当に着れるのか！？」と言っていましたが、金剛金シャツは伸縮性が優れているため、問題なく着ることができました。
（最初だけ少しキツそうだったかな？）
中年太りの兄の、金剛シャツでダイエット！
私の兄は、昔は野球をやっていてかなり引き締まった体だったのですが、ここ数年はお腹だけがポッコリ出ていて悩んでいたんです。
そんな兄に、初めて金剛金シャツを着てもらいました！
この写真を見るとそこまで太っているように見えませんが、これかそが金剛金シャツの加圧パワーによるものなんですね。ポッコリお腹が目立たなくなっています。
どうやら金剛シャツは、写背中部分にかなり強力な伸縮性能を備えていて、着るだけでかなりの力で「胸を張る」感じの姿勢になるそうです。
金剛金シャツにはスパンデックスが織り込まれていて、この背中のクロスした伸縮帯が猫背矯正に効果があります。肩甲骨部にあるクロス帯が、猫背で前方に巻き込みがちな肩甲骨を後ろに引き戻し、普通にしていても胸が張る姿勢に戻してくれます。背中が伸ばされるので身長が伸びた感覚で、たるんだ下っ腹も上に引き伸ばされ腹筋にも刺激が入ります。
姿勢が良くなることにより、体幹が使われ腰回りの筋肉が鍛えられるだけでなく、胸骨や横隔膜が頭方向に引き上げられるため、ぽっこりお腹が内臓が正常な位置に戻るためスッキリとします。姿勢が正しくなると、本来使われるべき腹筋や背筋は使われ、お腹回りの筋肉が動かされますが、筋肉がよく動かされる部分は自然と脂肪は減っていくため、よりお腹回りへの効果が期待できます。
そして前の部分は腹筋辺りを中心に伸縮性の高い生地になっていますので、自然とお腹周りを締めてくれます。兄曰く「おへそを中心にギューッと締め付けられている感じがする！」ということです。
この金剛金シャツ、伸縮性がとても高いのに、肌着としても違和感のない薄さなんです。本当に考えられて作られていることがよくわかります。上に着る衣類に影響を与えないほどの薄さなのに、この伸縮性能にはただただ驚きます。
金剛筋シャツを着てみると最初はキツイ…と思うようですが、カラダ自体が軽く感じる効果もあるとのこと。なぜかと言うと、筋肉に加圧を加えることで、動作を起こす時の筋肉のブレを軽減するから。
カラダを動かすには筋肉の伸縮が必要です。筋肉が伸びるときは金組織は伸び、筋肉が縮む時は筋組織は膨張します。筋肉が動く時、筋肉はブルブルっと揺れを起こします。この揺れが無駄なエネルギー消費の原因になっているのです。
スポーツ界では有名なコンプレッションウエアや、女性の加圧ストッキングなどカラダの外部から筋肉に加圧を加えるものを着ると、筋肉収縮時のブレを抑えて軽減してくれるため、動作が軽快に行なえるのです。
なので、日常動作も金剛シャツのようなコンプレッション力の高いものを着ていると、疲れにくく動作を大きく運動量を増やすことができるのです。
…と、自分で書いていて「そんなに効果が実感できるのなら、私も金剛シャツを着てみたい！」と思ったので…
女子の私も金剛シャツを着てみました！
こちらが、私が金剛シャツを着てみた写真です。
金剛金シャツを着てみた…のですが、黒とは言え薄い素材なので、胸のところがやや恥ずかしいことになってしまいました…。
なので、後ろからパチリ！
やはり男性向けだからかな？締め付け感は一切感じません。逆に着ていて気持ちがいい感じ。
他の口コミサイトなどに「女性が着ても痩せ効果がある！」と書いてあったので期待していたのですが、正直、女性が着てもあまり効果はなさそうだと思いました。
着た感じも男性的な印象ですね。
男性向けな印象の強い金剛シャツですが、ネットでは粗悪な類似品が出回っているので、選ぶ際は注意して下さい！本物の金剛シャツを選ぶポイントは…
本物の金剛シャツの選び方は？
金剛金シャツ公式サイト以外からの購入した人が「金剛シャツは効果なし」という口コミしている方がいますが、粗悪品や類似品を「値段の安さ」で安易に購入すると残念な結果になってしまいますので、本物を選んでもらいたいです。
（類似品の中には、加圧するどころか「これタダのTシャツじゃん！」と感じるようなものもあるようです。）
これは金剛金シャツの公式サイトの画像なのですが、これを参考に、本物の『金剛シャツ』を選ぶようにしてください。スパンデックスが20％使われているものが本物です！
類似品とは、同じサイズでもこれほどに違います。やっぱり本物を選びたいですね。
各社加圧シャツ徹底比較！
| 金剛筋シャツ | VIDAN THE GHOST | SIX CHANGE | TEKKINシャツ | |
| 加圧力 | ◎ | 〇 | △ | × |
| スパンデックス配合量 | 20％ | 13％ | 18％ | 10％ |
| 愛用有名人 | 庄司智春 | - | - | - |
ご覧の通り、金剛シャツはスパンデックス配合量も加圧力も圧倒的に他のシャツよりも勝っていると言えます。その結果、2017年、2018年、金剛シャツは他の加圧シャツをぶち抜いて爆発的に売れました。
金剛シャツは2016年8月に販売開始以来、わずか半年で販売累計枚数10万枚を突破し、某有名ランキングでも「スポーツアウトドア・トップス部門」「メンズファッション・Vネック部門」「メンズインナー・補正下着部門」の3つの部門で堂々の第1位を獲得した加圧シャツなのです。
ところで、先ほど重要だと説明した「スパンデックス」というものですが、私をはじめ聞きなれない方もいると思います。
金剛シャツに使われているスパンデックスとは？
「スパンデックス」とは、語源はExpand（伸びる）の、ポリウレタンの一種なのです。伸縮性に極めて優れておいて混紡率が低くても特性を失わないため、様々な繊維との組合せで使用されている素材のことです。スパンデックス繊維は、とても伸びの良いファイバーで、伸びた後ゴムのように元に戻ろうとする力が働くため、普通の動きをするだけでも普段以上に筋力を必要とします。これが着ている時ずっと効いてる筋トレなんですね。
商品のタグに表示させる際は「ポリウレタン」と記載されることが一般的だそうです。本物かどうか見分ける際には、ポリウレタンの配合量を見るとよさそうですね。
金剛金シャツを選択するときに注意すること
兄は基本的に金剛シャツを毎日洗濯し、しかも乾燥機もかけているようです。よく、乾燥機にかけると縮むと言われたりしますが、金剛シャツはそのようなことはないようです。
スパンデックス繊維は化成繊維なので、普通に洗濯して乾燥できるのが嬉しいところ。綿ではないので、干してから乾くまでも比較的早くて助かります。（天気の良い日は15分くらいで乾いています。）
2ヶ月以上洗濯乾燥機へ放り込んでいますが、毛玉ができる以外は伸びたりしていないようです。超ずぼらな兄がお手入れできているということは、きっととてもお手入れしやすいのだと思います。
ただ、金剛金シャツを一枚しか購入していない場合、洗っている間は着用出来ないのが難点。2枚以上用意しておけばずっと着ていられるため、ダイエット効率を上げためには大切なポイントになりそうです。
それでは、そんな金剛シャツの引き締め威力がどれくらいのものなのか、実験をしてもらいました！
金剛シャツ着用のまま、長崎ちゃんぽん（麺2倍）を食べてみると…
ここで、『金剛金シャツ』で締め付けている状態で、兄にリンガーハットのちゃんぽんをいつも通り麺2倍（無料！）で食べてもらいました。※チャーハン付き
金剛金シャツの着圧のせいなのか、食べる前からすでに軽くご飯を食べた後のようなお腹の感覚らしい兄（笑）
兄は大食漢で、普段リンガーハットへ行くとちゃんぽん麺2倍と餃子とチャーハンなんかぺろりとたいらげます。
「さすがに完食はできるよ！」と言いながら、この時点ででかなりお腹が苦しくなったらしく…
途中でギブアップしていました！！チャーハンは完食したものの、兄が食べ物を残すところはまず見たことがなかったので、これは私的にけっこう衝撃的でした！！
…ということは？？
この実験からわかったように、金剛シャツを着ていれば、食べすぎ防止に役立つことが明らかになりました！！つまり、いつもの量よりも少ない量で満足できるようになるということです！！摂取カロリーが強制的に少なくなるので、そりゃダイエットに効果的ですよね！！
そのためにやらなくてはいけないことは「毎日金剛シャツを着ること」だけという手軽さです！これなら楽ちんに続けることができますよね。
また、私のようにライザップなどでダイエットに成功しても、その後必ずと言っていいほど訪れる問題であるリバウンド。どれだけ理想の体型になったとしても、その体型を維持するためには自己管理が必要になってきます。
そんな時に非常に役立ちそうなのが『金剛金シャツ』です。なぜなら、リバウンドの大敵である食べ過ぎを防止してくれるのですから。
ちょ、ちょっと～、販売元さん、金剛シャツの女性版を発売してくださーい！！
＼(◎o◎)／
…と願っていたら、なんと金剛シャツブランドから女性版金剛シャツが発売されたんです！
その名も『カーヴィーフィット』！（←早速私も試したので、カーヴィーフィットの体験記事を書きました！）
男性ならもちろん金剛シャツを購入するのがおすすめですが、金剛シャツに期待できる主な効果を、兄の体験談を元に効果検証しながらまとめてみました！
金剛シャツに期待できる3つの効果
- 金剛シャツの着圧で姿勢が矯正される！
- 着ているだけで食事量を減らせるため、簡単にダイエットができる！
- 筋トレの効果が約20倍にアップするので、短期間で筋力アップできる！
今この記事をご覧になっている方は「金剛シャツをダイエットに活用して効率よく痩せたい！」とお考えの方が多いと思いますので、この3つの効果はうれしいですよね！
ただの下着だとナメていると、あなたは衝撃を受けることになりますよ！
金剛シャツダイエット【1ヵ月】の結果（途中経過）
兄が金剛シャツを着て生活を始めてからまだ1ヶ月しか経っていないのですが、あまりの変化にビックリして写真を撮らせてもらいました！！！
明らかにお腹周りの贅肉が減っていることがわかります！！
「1ヶ月間ただ金剛シャツを着て日常生活をしただけ」でここまで痩せるなんて…。
（何度も言うけど、本当にこの女性版はないのかな？？）
兄の「3ヶ月間金剛シャツでダイエット企画」はまだ途中なので、これからもガンバってもらうつもりです。
⇒追記：3ヶ月経ちました！最後に写真があります！
ちなみに公式サイトに記載されていたのですが、金剛金シャツを着たまま筋トレをすると、通常の筋トレの17倍の効果が得られるそうなので、効果を実感したい人は少しでいいので筋トレをすると良いそうですよ。
金剛シャツのサイズの選び方
さて、金剛シャツにはMサイズとLサイズがあります。
公式サイトにMサイズは身長162cm〜175cm、Lサイズは172cm〜185cmと書いてあったので、身長178cmの兄はどちらのサイズが良いのかわからなかったらしく、MとLの両方購入しました！
しかしこうしてみると、かなりサイズの違いがあります。兄も一度Mを着てしまうとLの着圧が少し物足りなく感じるらしく、結局Ｍサイズを追加で購入していました。
わかりづらいですが、重ねてみたらこんなにも違いました！
よほど体格が良かったり、身長が180cm以上あったりしなければ、Mサイズを購入することをおすすめします！！
また、金剛シャツは1枚～6枚のまとめ買いの方法があります。
金剛シャツは毎日着てこそ効果を実感できるものなので、毎日の洗濯が難しい方は、3枚はあった方が良いのではないかと思います。
（公式サイトでは4枚セットをおすすめしていますが、ぶっちゃけ3枚あれば洗濯しても乾くし十分だと思います。）
ちなみにこの金剛シャツは洗濯機で丸洗いできます！←兄的にここは重要だそうです。
【注意】購入は必ず公式サイトから！
実は私、この『金剛筋シャツ』、金剛シャツだと思っていましたが、きちんと知ると名前が間違っていたことに驚愕((+_+))「金剛シャツ」でもなければ「金剛金シャツ」でもないんですね！
と、話はそれましたが、ここで大きな注意点があります。
楽天で「金剛筋シャツ」と検索すると、一世代前の商品である「鉄筋シャツ」が出てきます。これは金剛金シャツを同じメーカーから出ているものですが、加圧の力が全く違いますので、間違って購入しないようにしましょう！
また同様にアマゾンで「金剛筋シャツ」と調べると「金極筋シャツ」など、今度は全く違う商品が出てきました！中には「金剛筋シャツ」と全く同じ名前のパクリ商品も売っていた時もあったみたいです。間違えて全く別の商品が届いたら…。後悔してもしきれませんよね。
実際に楽天やアマゾンで金剛シャツを購入したのに、全く違う商品が届いてしまったという口コミもあるようなので、注意してくださいね！！
スパンデックスが10％のものとかが届いてしまった！との被害も多発しているそうです。
（公式サイトでも「公式ショップ以外で購入すると粗悪品や類似品の場合があります」と注意書きされています）
金剛金シャツを購入するなら必ず公式サイトから購入しましょう！もちろん最安値ですし、今なら金剛金タンクトップなどの特典もあるそうです！
公式サイト→ http://menz-store.com/
追記：金剛筋シャツを着始めて3か月経ちました！！
兄が『金剛筋シャツ』ダイエットを始めて3か月経ちました。
3ヵ月経ったビフォーアフター写真です。
写真の通り、お腹周りのぜい肉がすっきりとし、中年太りの面影はだいぶなくなったのがご覧いただけます。
（ちなみに体重は76kgから72kgとなり、4kgも落ちました！）
金剛シャツを着ながら筋トレをすると通常の17倍もの効果が得られると知ってから、腕立て伏せを毎日するようにしていたらしいです。それと、金剛金シャツを着ることによって食事量を減らすことに成功したのもあり、見事ダイエットに成功できました！！
筋肉量も増えて、自分のカラダが好きになったようで…笑
彼女にも喜ばれたそうです♪
金剛筋シャツのメリットをまとめてみました。
- 着ているだけで大幅に食事量を減らせるのでダイエットが簡単にできる！
- 金剛筋シャツの着圧で姿勢が良くなる！
- 筋トレの効果が17倍になるから短期間で筋肉がつく！
- 金剛シャツは類似の加圧シャツに比べ、加圧力が圧倒的に高い！
兄曰く、「もし購入を悩んでい方がいたら、ぜひ勇気を出して買ってみてください！本当におすすめです！」とのことでした。
金剛筋シャツを活用して（と言っても着用するだけですが）ダイエットに悩まされる日々から抜け出しませんか？？
金剛筋シャツをお得に購入する
↓ ↓ ↓
