こんばんは。あおいです。

このブログでは、大人のカロリミットでダイエット生活中の食事の写真を公開していますので、少しでも大人のカロリミットに興味がある方の参考になるといいなと思っています。

 

私が大人のカロリミットを飲み続けて18週目に突入です。

 

前回17週目が終わった8/20(日)時点での体重は51.4kgでした。

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18週目となる大人のカロリミットでダイエット生活ブログ、今週もスタートです☆

 

【第18週】大人のカロリミットでダイエット生活

8月21日 月曜日

朝食はパンとコーヒーを飲んで今週もスタートです!!

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お昼は職場でカップヌードルチリトマトを食べました。カロリミットも一緒に飲んでいますよ!!

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帰宅が遅くなったこの日はお腹がガッツリ空いていたのでうどん屋でかつ丼定食を食べました。もちろんうどんも残さず食べちゃいました(笑)

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8月22日 火曜日

朝から少し時間があったのでお味噌汁だけ作って昨日買って帰った鮭おにぎりと一緒に食べました。

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お昼は時間がなかったのでドトールで紅茶を飲んだだけでした。。。

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夜は同僚と飲みに行こうという事で鶏専門居酒屋へ。サラダを食べている途中でカロリミットを忘れてしまった事に気付き後悔…控えめに食べる事を誓いまいました(笑)

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まずは地鶏の炭火焼を。柚子胡椒をたっぷりつけて咀嚼回数を意識しながら食べました。

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次は鶏の唐揚げでした。醤油にんにくの味付けで何個でも食べられる味付けでした。

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最後に鶏ガラで作ったスープを飲んで帰りました。炭水化物は食べてないので大丈夫でしょう!!

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8月23日 水曜日

朝から時間が無かったので抜いて出社しました。

 

昼食は職場にお弁当屋さんが来るのでたまにはという事で買いました。選んだのは野菜炒めとハンバーグのお弁当でした。朝ご飯を抜いたのでがっつり食べちゃいました。

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夜は大好きな幸楽苑ラーメンを食べて家路につきました。

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8月24日 木曜日

朝からクイニーアマンを買って職場で食べました。

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昼食は職場でカップラーメンにファミチキまで買ってしまいました。でもカロリミットを一緒に飲んでいるおかげで太らないんです!!

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夜は友人とイタリアンへ女子会をしに(^^♪サーモンのカルパッチョ、生ハムサラダからスタートです。

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次はペンネのアラビアータをチョイス。

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ピザは茸とゴルゴンゾーラチーズがたっぷりのった物を食べました。もちろん1人で1枚食べたわけでなく友人とシャアしていますよ(笑)

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8月25日 金曜日

朝食はパンとコーヒーを飲みました。

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昼食は職場でミートソースのパスタを食べました。時間が無くて急いで食べていたら服に飛んでチョイトブルーで午後を乗り切ました。

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夕食は帰宅が遅くなったので帰り道のスーパーで納豆巻を買って帰りました。

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8月26日 土曜日

朝からゴルフだったこの日は寝坊気味で起きた為朝ご飯は食べる時間がありませんでした。

 

お昼はゴルフ場のクラブハウスでカレーを注文。午前中のスコアが良くなかったのでしっかり食べて午後に備えました。

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夜は帰ってきて一人反省会。午後からもスコアがよろしく無くもっと練習しないとダメだなと実感しました。そんな落ち着いた時は料理で気分転換♪

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鯖の味噌煮に豚汁を作り美味しく食べました。ビールも飲んでほろ酔いで寝ちゃいました。

 

8月27日 日曜日

友人とブランチの約束をしていたのでゆっくり起きたこの日。朝昼兼用でグリーンサラダを食べました。野菜たっぷりでお腹いっぱいになりました。

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夜は家に友人を呼んでホームパーティを開催!!この日のテーマは韓国料理だったのでチヂミ、スンドゥブチゲ、キムチ、韓国のりなどをみんなで食べました。

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18週目の大人のカロリミット生活を振り返り…

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今週の体重は51.6kgでした。

週の初めから0.4kg増えてしまいましたが、ご飯を食べた後に計測したから…ということにしよう!笑

僅かなので、あまり気にしすぎないように生活していこうと思います♪