シボヘールは効果なし？アラフォー女子が写真で口コミ＆検証！

シボヘールは本当にメタボの内臓脂肪に効くサプリなの？

お腹の脂肪を減らすサプリとして最近注目を集めている機能性表示食品『シボヘール』。『シボヘール』の脂肪を減らす効果は臨床試験により実証されており、飲むだけでダイエットできるためダイエットはしたいけど運動嫌いなユーザーの間で口コミで広まり、今や大人気商品です。

※H29.11.15追記：やっと6か月間飲み続けた結果が出ました！下記にありますので見てみてください！

機能性表示食品とは？

参考：機能性表示食品とは？—————

機能性表示食品とは、食品が持つ「機能」を「表示」した食品です。一般的な食品や健康食品とは違い、表示する機能性と安全性に関する科学的データおよび根拠資料を、消費者庁長官に届け出することで、食品が持つ機能性を表示することができます。シボヘールは、「お腹の脂肪を減らす」機能性を表示することが許された機能性表示食品です。（公式資料より抜粋）

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一般的なサプリメントを含む健康食品はあくまで健康に良い特定成分が補給できるだけで、その効果が認められているわけではありません。一方で機能性表示食品は、安全性や効果に関して科学的根拠があるということになります。

商品と一緒に届いた同梱物にはこういった臨床試験で得られたグラフが掲載されていて・・・

公式サイトにも脂肪減少データが掲載されていますが・・・

実際に試してみるまでは信用できなーい！！

・・・ということで、メタボが気になってきている今年40歳になる私の姉に『シボヘール』を実際に飲んでもらって検証しています。

「お腹の脂肪が20㎠も減ったらめちゃくちゃ嬉しいんだけど(*_*)！！！」とやる気十分のお姉ちゃん。

※12週間飲んで結果が出たらこのブログ内で公開します！

果たして40歳の姉には効果はあるのか？お腹の脂肪（内臓脂肪と皮下脂肪）を減らしてくれて、体重（BMI）やウエストの周囲を減らしてくれて本当に痩せるのか？そんな疑問にお答えするべく『シボヘール』を実際に飲み続けている全記録を公開していきます。毎日の食事と一緒に『シボヘール』を飲むことで体重や体脂肪率がどのように変化していくか、お役に立てればうれしいです。

シボヘールはなぜ飲むだけで脂肪が減るの？

飲むだけで脂肪を減らすことができるのは、シボヘールに使用されている「葛(くず)の花由来イソフラボン」による効果です。葛の花由来イソフラボンには以下の3つの働きがあることが分かっています。

①脂肪の合成を抑制する

燃焼しきれずに余ったエネルギーは肝臓で中性脂肪に合成され体脂肪として体内に蓄積されます。「葛の花由来イソフラボン」はこの中性脂肪の合成を抑制する働きがあります。

⇒『シボヘール』を飲むと、中性脂肪自体が作られにくくなります！

②脂肪の分解をサポート！

体脂肪はエネルギーとして消費されますが、体内で燃焼されるために一度“脂肪酸”に分解する必要があります。「葛の花由来イソフラボン」はこの分解作用を促し脂肪を燃焼しやすくする作用があります。

⇒『シボヘール』を飲むと、痩せやすい身体になります！

③脂肪の燃焼を促進させる

脂肪酸になった体脂肪は、褐色脂肪細胞によって燃焼されます。「葛の花由来イソフラボン」は、褐色脂肪細胞の働きを助け脂肪酸を燃焼させる効果があります。

⇒『シボヘール』を飲むと、脂肪が燃焼しやすくなります！

つまり・・・

『シボヘール』を飲むことにより「葛の花由来イソフラボン」の働きで、太りにくく痩せやすい体質になることができます。

臨床試験により脂肪を減らす効果も実証されているため、脂肪が気になるのだけどダイエットしたいのだけど運動が嫌い！という方にとてもおすすめです。

※葛の花とは？

葛はマメ科のつる植物で秋の七草の一つに数えられ、夏から秋にかけて美しい紅紫色の花を咲かせます。日本を始め中国や台湾でも葛は根・葉・花・つるに至るまで全ての部分が利用される植物で、古来から生薬や食品として使われてきました。

葛粉をお湯に溶かしたくず湯は滋養食として現在でも親しまれていますし、葛の根は葛根（かっこん）という生薬名で医薬品として扱われており多くの漢方薬に配合されています。中でも「葛根湯（かっこんとう）」は発汗作用があり、体の熱・腫れ・痛みを発散して治す風邪のひき始めや、肩こりなどに用いる漢方薬です。

葛の花を乾燥させたものは、生薬名で葛花（かっか）と呼ばれています。葛の花に含まれるイソフラボンは大豆胚芽に多く含まれるポリフェノールの一種で植物由来のエストロゲンとも呼ばれ女性ホルモンの一種であるエストロゲンと同様の働きをするため、更年期障害や骨粗しょう症の予防・改善に効果的であるといわれています。

また、葛の花は昔から生薬として肝臓の健康に有効とされ二日酔いをはじめとする酒毒に効果があるとされていました。この肝臓の機能を高める薬効が脂肪燃焼に重要な役割を果たすのです。

ちなみに私は昔アトピーが酷かった時に、葛の花を使って作っていた青汁を何年も飲んでいました。なので葛の花には親近感があります。

『シボヘール』を選ぶべき2つの理由とは…

『シボヘール』のような「飲むだけで体脂肪を減らします！」というサプリって、実は他社からもいくつか販売されているんです。その中から私は今回他社の類似製品ではなく『シボヘール』を選んだ理由は2つあります。

・理由①：脂肪の燃焼効率が高い！

各社が消費者庁に提出している【販売しようとする機能性表示食品の科学的根拠などの基本情報（一般消費者向け）】の内容を確認の上、各社が届け出た機能性データの検証結果を見ると含有量33mgが最も効果が高かったとされていました。

各社が届け出た機能性データの検証結果

これらの科学データを専門家が吟味して出した結論が、葛の花由来イソフラボン（テクトリゲニン類として）22mg～42mgの摂取で腹部脂肪面積の減少が認められたとされています。研究の中で一番効果が大きかったのは33mgと言及されていました。普通なら多ければ多いほど効果がでそうなものですが、意外にも33mgでのデータが最も大きな効果を示していました。（引用元：葛の花ダイエット.club）

葛の花由来イソフラボンが脂肪を減らす効果は33mg以上で得られるので、『シボヘール』の含有量35mgは十分です。

・理由②：他社のサプリに比べて最もコスパが良い！

調べたところ、体脂肪を減らすサプリとして有名なものや人気が高そうなのは以下の5つでした。

葛の花イソフラボンスリム
葛の花減脂粒
ヘラスリム
メディスリム
シボヘール

上記のサプリを、

1日摂取目安量あたりの葛の花イソフラボン（含有量）
1日の摂取（目安量）
商品1個の（内容量）
商品1個の（税込価格）
1日あたりかかるお金（コスパ）

で比較してみると、こんな結果になりました。

商品名	含有量	目安量	内容量	税込み価格	コスパ
葛の花イソフラボンスリム	35mg	4粒	30日分	6,480円	216円
葛の花減脂粒	35mg	3粒	31日分	3,700円	119円
ヘラスリム	42mg	12粒	15日分	5,600円	373円
メディスリム	42mg	12粒	20日分	2,480円	124円
シボヘール	35mg	4粒	30日分	3,218円	107円

見てわかるとおり『シボヘール』は1日あたりのコスパが一番良いんです！

高い効果が期待できて
一番コスパが良い

私が『シボヘール』を選んだ理由はこの2つです。

『シボヘール』が到着しました！

購入ボタンを押した2日後、自宅のポストに到着しました！

箱を開けると中にはシボヘール120粒入り（1袋）とお礼状や説明書や明細書が入っていました。

ダイエットダイアリーやお腹の脂肪を減らすコツなどの冊子がついていて、本気でダイエットをサポートしてくれているのがわかって嬉しくなりました。

シボヘールに使われている原材料はこちらです。

還元パラチノース、葛の花抽出物／セルロース、ショ糖脂肪酸エステル、二酸化ケイ素

とてもシンプルです。添加物など、余計なものが入っていないのも私が気に入っている点です。

先ほども解説しましたが、この葛の花抽出物が脂肪に働きかけ「内臓脂肪」「皮下脂肪」「ウエスト」「体重」を減らすのを助けてくれます。

開封してサイズやにおいを確認してみました！

まず、シボヘールの粒サイズですが、特に大きくもなく小さくもなく、一般的なサイズ（9mmくらい）です。

矢印の茶色いほうがシボヘールなのですが、私が飲んでいるHMBサプリよりも断然小さいです。

他の一般的なサプリと比較してもたいしてサイズは変わらないので、「粒が大きすぎて飲みづらい！」ってことにはならないと思います。

においは、ほんの少し花っぽい香りがするので「これが葛の花の香りなのかな？」と思っています。

決して嫌なにおいではないです。特になめたりしなければ味を感じることもないと思います。

『シボヘール』を飲むタイミングは？

これは公式サイト内にある「よくある質問Q&A」のとこに次のように明記されています。

Q：『シボヘール』を飲むタイミングに決まりはありますか？

A：食品ですので、特に決まりはありませんが、起床後や、お食事の前など飲み忘れにくく習慣にしやすいタイミングでお飲みいただくことをお勧めしております。

「いつ飲んでもいいよ！」ということですね。

私は食後に飲むよりも食前の方が効果が期待できるかな？と思い、朝昼夜のタイミングは特に決めず、食前に飲むようにしています。

どれくらいの期間飲み続ければ効果あり？

そうなんです、みなさんここが気になるところですよね。実際に商品資料の“よくあるご質問”にも大きく掲載されていました。

Q：『シボヘール』を飲むと、どのくらいで効果を実感できますか？

A：シボヘールの機能性関与成分「葛の花由来イソフラボン」の臨床実験では8週間、12週間の継続で効果が出ることが確認されています。個人差はありますが、そのくらいの時期を目安にお考えください。また、続けることで結果はより出やすくなります。お腹の脂肪を減らすための習慣として毎日4粒をぜひお続けください。

◆「葛の花由来イソフラボン」の臨床結果

・1～4週間（～約1ヵ月）：体が準備中で、まだ変化を感じにくい時期です。

・5～8週間（～約2ヵ月）：お腹の脂肪や体重などの数値に変化が出始める時期です。

・9～12週間（～約3ヵ月）：臨床試験ではお腹の脂肪が平均-20平方cm減という結果が出ています。続けるほどより実感できるようになります。

要は「せめて12週間は飲んで下さい！でないと効果が出なくても保証できません！」ということですね。臨床試験で効果が出たのも12週間らしいので、姉にも公式データとの効果比較をできるように12週間飲み続けてもらいます。

（12週間飲み続けてもらって結果が出たらここで公開します！）