こんにちは。このブログの管理人であるあおいの姉です。
お腹の脂肪を落としたくて、機能性表示食品であるシボヘールを飲んでいます。
3ヵ月経ったらきちんと結果も公開しますので、楽しみにしていてください。
というわけでこのブログ内でシボヘールダイエット中の食事の写真を公開していますので、シボヘールに興味がある方はぜひ参考にして下さいね。
それでは第2週目の食事内容を公開します！
今週はこんな食事と一緒にシボヘールを飲みました。私は麺類が好きなようです。
第2週目のシボヘールダイエット生活
6月4日 日曜日
今日の朝食はキウイと食パン、コーヒーを。
朝目覚めると無性にキウイが食べたくなり朝から近くのスーパーに買いに行って来ました。日頃から計画的に買い物をしないからこんな事になってしまうんですよね。。。
昼食は私の大好きなつけ麺屋さんへ。
ここは大きなチャーシューが2つも入っていて麺も太麺なので食べごたえありまくりです。麺を半分程食べるとテーブルに置いてある魚粉をこれでもかとスープに入れて味を変えます。2つの味が楽しめて大好きです。
夕食は中華の気分で餃子を作りました。付け合わせに、もやしのナムルと卵スープも。
あれだけお昼お腹いっぱいだったのに、またもやたくさん食べてしまいました。もちろん、お昼に飲み忘れたシボヘールはしっかり飲みましたよ！！
6月5日 月曜日
朝食はヨーグルト、コーヒーと私の好物シュガートーストでした。
今日は打ち合わせで外食するので控えめにと思ったのですが・・・食欲には勝てませんでした。(笑)
打ち合わせで一緒にと誘われて向かったのはまさかホテルバイキングでした。（汗）
こんな日にこそシボヘールを飲まなきゃいけないのに忘れて大後悔。。。それでも美味しそうな料理たちには敵わずついつい食べ過ぎてしまいました。
晩御飯は炊き込みご飯に味噌汁、とんぺい焼きを作りました。
とんぺい焼きはもやしたっぷりに作るのでそこまでカロリーはないと思うのですが、、、気のせいでしょうか(笑)
6月6日 火曜日
朝食はバナナ一本に半分の食パンを。
友人とお昼約束があったのに寝坊気味だったので簡単に済ませました。
最近の女子はラーメン好きがかなり増えましたね。2日前に違うラーメン店に行ったにも関わらず友人が行きたいと言うのでお付き合いすることに。
私は大の麺好きなので毎日でも食べたい！！ここのラーメンは魚介系なのですがあっさりしていて美味しかったです。
友人と楽しく過ごした結果、帰宅が遅くなり晩御飯は作る気力を失いました。。。(笑)
そこで近くのカフェで晩御飯を食べて帰ることに。アボカドとネギトロ丼を注文。オリジナルの岩ノリのソースがとっても美味しかったです。
6月7日 水曜日
今日の朝食はヨーグルトにはちみつをかけてコーヒーと食べました。
今日は1日家で作業をしたのでお昼はパスタをお家で作りました。
明太子のマヨネーズパスタにたっぷりの海苔と大葉をトッピング！！サラダも添えて美味しく頂きました。もちろんシボヘールも一緒に。
今日は1日家で過ごすのかと思っていた矢先、近所の友人からお誘いが！！思いがけないお誘い程嬉しいものはありません。二つ返事で参加する旨をつたえ近くのピザ屋さんへ。
ホワイトソースに新じゃがいもとアスパラ、菜の花などがトッピングされたものを食べました。プロボローネチーズがアクセントになっているピザでした。
6月8日 木曜日
朝食はバナナとマスカットを食べました。
お昼は買い物に出かけたので最近できた近所のバーガー店へ。
自家製のパティはビーフ１００％で肉汁がたっぷり！！ハンバーガーはしっかり潰して食べないと口に入らない。。。小さいから簡単に食べきれるかと思いましたがやっとの思いで完食（汗）シボヘール飲んでいてよかったです！
夜は昼食が少し遅かったのとかなり食べ応えがあったのでそこまでお腹は空かず。
家にあったカップラーメンを食べました。たまにはこんな日もあっていいですよね！(笑)
6月9日 金曜日
今日の朝食は焼きトーストにヨーグルト、コーヒーを。
マーガリンをうっかり切らしてしまいましたが何も塗らない食パンもなかな美味しいんですね！！
お昼はまたまた大好きなラーメン店へ。
大好きなんですが、女子にはハードルの高いお店なんです。。。男子率が高くいつも注文する際はヒヤヒヤしながら好みの味をオーダーします。ちなみに麺は少なめにしています。と言っても、普通が他店の大盛と同じなのでそんなに少なくないんですよ(笑)
夜は友人とハンバーグ店に♪
プラス少し払えばサラダが倍に出来ると聞き迷わず追加注文。野菜だから大丈夫だと思いましたが念のためシボヘールもしっかり飲みました。チーズトッピングのハンバーグってなんでこんなに美味しいでしょうね！！
6月10日 土曜日
今日の朝食は珍しく和食で。
と言っても、残っていたご飯ときゅうりの浅漬けだけですが。
昼食は打ち合わせの合間に済ませました。
夏になると必ず食べる担々麺。しかしカロリーは500カロリーオーバーなんです。忘れずシボヘールを合わせて飲みました。
夜は友人のお誕生日をお祝いする為和食店へ。
始めにお造りを。北寄貝、本鮪に鰤など美味しく頂きました。
お祝いという事でお店の方からお赤飯を出して頂きました。小さな心遣いがとても嬉しいものですね。
次は土鍋で煮たすっぽんのつみれ鍋です。口の中で溶けてしまいそうなほど柔らかくくせも無くて美味しかったです。
ご飯はシンプルに白米、自家製の香の物と赤出汁でした。
最後は自家製デザート。柚子ゼリー、きな粉ムースに柿砧巻。
載せてない料理もありましたがどれも美味しく残さず完食。和食はどれだけでも食べられそうです。
今週も好きなものばかり食べてきましたがこれから隔週で内臓脂肪レベルも公開していきます。
今週は計測する週だったので早速体重計に乗って測ってみると・・・内臓脂肪レベル9.5！！
まさかの0.5増えていました（涙）
そりゃそうですよね！「シボヘールさえ飲んでいれば、痩せられますよ！」なんて、嘘っぽいです。これだけ飲んでいれば大丈夫的なサイトは信用できませんよね！（汗）
飲み始めの一週間だし食事も気にせず注意せず、むしろシボヘールを飲んでいる安心感からか、いつもより余計にたくさん食べていた気がします。
そりゃ太りますよね。
この失敗を機に、メタボ予備軍な食生活を気にしないとな、と思いました。
今後もシボヘールを飲み、食べた食事、内臓脂肪レベルの推移（これは隔週で）をアップしていきますね。来週こそ内臓脂肪を減っているといいです。
