このブログの管理人あおいの姉です。
40歳を迎えた私はお腹の脂肪を落とす機能性表示食品であるシボヘールを飲んでいます。
毎日の食事と一緒に飲んでいるので、食事の様子をアップしています。3ヵ月経ったら結果も公開予定です。
今週も終わりなので、6週目の食事内容を公開します。こんな食事と一緒にシボヘールを飲みました。
7月2日 日曜日
前日より妹達と家族旅行中だったので宿泊施設での朝食でした。
バイキングだった為ついつい取り過ぎてしまう…ジャガイモのスープが美味しくておかわりしてしまいました（笑）
昼食は帰る途中でパーキングに寄りました。フードコートだったのでいろんな種類の料理を選び放題！！もちろんお肉をチョイス。
焼き肉のたれで甘辛く味付けてありご飯が進む～サクッと完食しましたよ。
晩御飯は帰宅後疲れて少し寝てしまい作る気力になれず…お家の近くのハワイアンカフェへ。
寝起きにも関わらずロコモコプレートを注文。お昼も食べ過ぎたのに寝起きにこれを食べるのは少しまずいかと思いシボヘールを飲みました。
7月3日 月曜日
朝ご飯は食パンにマーガリン＆シュガーをトッピングしてバナナとコーヒーを飲みました。
昼食は食材の買い物ついでにお惣菜のお弁当を購入。かつ丼はお家で作ると面倒なのでお惣菜で購入してしまいがちです。
晩御飯は珍しく魚料理を作りました。鯖の味噌煮は祖母の得意料理でよく作ってもらいました。もちろん味付けは祖母伝授の味！！
臭みを取るコツは鯖の下処理としょうがなんです。
7月4日 火曜日
この日の朝食はチョコワッフルとバナナ、コーヒーでした。
茅ケ崎で仕事だったので大好きなラーメン店へ。豚骨ベースなのにこってりし過ぎてないですよ。
むしろここのラーメンを食べに仕事しに来ている感じになってしまいます（笑）
晩御飯はキャベツたっぷりメンチカツとローストビーフサラダでした。
シボヘールを飲んだので4つもカツを食べてしまいましたが大丈夫だと思います！！（笑）
7月5日 水曜日
朝ご飯はドーナツパンとヨーグルト、コーヒーを飲みました。
お昼は友人と和食店へ行きました。注文したのはすき焼き定食。
ごはんにうどんとダブルでしたがいつも通り完食。もちろんシボヘール飲んでいますよ～
晩御飯は回転すし店に行きました。前から気になっていた担々麺を注文。
ついつい美味しかったのでビールも頼んでしまいました。美味しかった～（笑）
7月6日 木曜日
朝食は昨日帰りに買ったドーナツ２つとコーヒーを。朝から少し食べ過ぎていますね。。。
この日は打ち合わせで横浜まで出かけたのでお昼はパンケーキを食べました。
リコッタチーズのパンケーキは他店にはない美味しさなんですよぉ～
晩御飯はハンバーグにマッシュポテト、トマトとキュウリのサラダを作りました。
7月7日 金曜日
朝食は食パンにヨーグルト、コーヒーを飲みました。
この日は外で仕事だったので仕事仲間のみなさんと一緒にホテルバイキングへ。
やはりバイキングには弱い私…ついつい食べ過ぎてしまいました。こんな時に限ってシボヘールを忘れてしまいました。後悔しかなかったですよね（涙）
夜は流石にお昼食べ過ぎたのであまりお腹が空かず…家にあったラーメンを食べました。
お昼に飲み損ねたシボヘールはばっちり飲みましたよ～
7月８日 土曜日
朝食はヨーグルト、コーヒーを飲みました。
この日はスカイツリーまで友人とお出かけしてきました。都内まで遠出したので自分にご褒美をという事で鉄板を食べに行きました。
まずはサラダとスープを頂きました。スープはビーツで作られていて珍しかったのですがとても美味しかったです。少し写っていますがビールも合わせて頂いちゃいました～
次はウニ巻。大量のウニが乗っていて何とも言えない贅沢なものでした。
ご褒美という事でアワビコースを注文していた私。待ちに待ったアワビが出てきました。
肝も身も臭くなくガーリックが効いていて美味しかったです。
お肉はボリュームも味も文句ひとつない絶品でした。たまには自分にご褒美も大事ですよね！！
デザートはクリームチーズのグランマンジェ、塩バニラアイスでした。
すべて完食！！シボヘール飲んでいて良かったです。
その後たくさんショッピングを楽しみ最寄り駅に着いたのは夜…
晩御飯を作る気になれずラーメン店に入店。オリーブオイルベースのつけ麺を注文したのですが、好みの味ではありませんでした（笑）たまにはこんなこともありますよね。
そんなこんなで今週も1週間が終わりました。そして今日は内臓脂肪レベルを測定する日です。
早速体重計に乗ってみると・・・内臓脂肪レベル8.5！！！
今回も2週間前に比べて内臓脂肪レベルが0.5マイナスになっていました♪これもきっとシボヘールのおかげですよね。
残り約2か月後にシボヘールを飲んでるだけでどれだけ痩せるのか楽しみです。また来週も美味しいものを食べながら内臓脂肪も落としていきますよ～！！
