ブログ管理人あおいの姉です。
40歳を迎えた私はお腹の脂肪を落とす機能性表示食品であるシボヘールを飲んでいます。
毎日の食事の様子をアップしています。3ヵ月経ったら結果も公開予定です☆
今週も終わりなので9週目の食事内容を公開します。こんな食事と一緒にシボヘールを飲みました。
7月23日 日曜日
朝食は頂いたチョコタルトとコーヒーを飲みました。濃厚なチョコレートでしたが軽く食べれましたよ～！
お昼はお家でパスタを作りました。と言ってもパスタを湯がいて材料と合わせただけですが…
トマトとキュウリの胡麻冷製パスタ！！簡単で暑い夏でもツルっと食べてしまう一品です。
今日の晩御飯は何を作ろうかと考えていた頃友人より食事のお誘いが！もちろん即答で行くと返事しました。まずは地元のシラスを使ったブロッコリーサラダを頂きました。
次に出てきたのはガーリックで炒めたキノコにハムと粉チーズをまぶしたものでした。
分かりにくく撮ってしまいましたが次に出てきた料理はタコとサーモンのマリネ。
女性3人で食べたのですがお酒を飲んだというのもありお腹いっぱいになりました。楽しく話して飲んで素敵な時間を過ごすことができました。
7月24日 月曜日
前日の食事会が楽しすぎてついつい飲み過ぎてしまい…朝から近くのスタバでコーヒーを飲みました。
そのままこの日は外で仕事をしていたので洋食店へ入店。
ハンバーグランチを注文しました。デミグラスソースがとても濃厚で美味しかったです。
晩御飯はキャベツと人参、鶏肉の柚子胡椒炒めにお味噌汁、ごはんを作りました。
もちろんシボヘールもばっちり飲んでいますよ～
7月25日 火曜日
朝食はヨーグルト、コーヒーを飲みました。
この日のお昼は友人がやっている有機野菜と無添加食品のお店に足を運んできました。
有機野菜だからか野菜そのものの味が濃厚でした。味付けは薄めでしたが野菜本来の味が楽しめて良かったです。
夕食はチキン南蛮、サラダ、キャベツとベーコンのスープ、ごはんを作りました。
7月26日 水曜日
朝食はチョコパンにコーヒーを頂きました～♪
お昼は打ち合わせで外に出ていたので会議室でサクッと食べました。チョイスしたのは幕の内弁当でした。
帰宅が遅くなってしまったので料理を作るのも面倒…ということで回転寿司を食べに行きました。
回転寿司はお寿司だけでなく揚げ物や創作寿司もあるので行くと楽しいですし食べ過ぎちゃいますよね～
結局一人で7皿食べました。もう少し食べたかったですが一応ダイエット中という事で我慢しました（笑）
7月27日 木曜日
この日は早朝から仕事が入っていたので近くのパン屋さんでうぐいすパンとチーズパンを買いました。
早朝の仕事が午前中で終わったのでそのまま帰宅しバターチキンカレーを作りました。
お昼を食べた後も家で仕事をしているとコーヒーが飲みたくなり近くのスタバへ。暑かったので大好きなフラペチーノを飲みました！
そのまま友人と合流し夕ご飯を一緒に食べました。照り焼きチキンピザにトマトクリームパスタを注文。
サラダは鎌倉野菜を沢山使ってあり珍しい野菜もありました。ピザはお店の石窯で焼いてあるので生地がモチモチしていて美味しかったです。
7月28日 金曜日
朝食はヨーグルトにコーヒーを飲みました。
お昼は仕事で外出したのでうどん店へ行きました。釜玉うどんに明太子おにぎりを注文しました。ネギと天かすの多さはツッコまないでください（笑）
晩御飯は家で和食を作りました。鯖の味噌煮に南瓜の煮物、お味噌汁を作りました。
7月29日 土曜日
この日は休みだった為ゆっくり寝てしまい起きたのはお昼前。。。近くのスタバでコーヒーだけを飲みました。
お昼はそのまま焼き肉店へ入店。サラダバーも付いていたので野菜を中心に沢山食べました。
帰るとお家でせっせと掃除をした後手作りコロッケを作成。休む暇がないですね。。。作ったのはコロッケにオクラサラダ、キャベツとベーコンのコンソメスープでした。
今週も好きなものを食べてシボヘールを飲み合わせただけの1週間でした。これだけですが少しずつお腹周りの脂肪が少なくなってるように感じます。
ちなみにシボヘールに含まれる葛の花抽出物には二日酔い予防や肝機能の改善の機能性もあるんですよ～ダイエットだけでなく体も健康になれば言う事なしですよね。
また来週の内臓脂肪レベルの測定が楽しみです。
ではではおやすみなさい☆
