こんばんは。管理人あおいの姉のゆりです。
同級生から少し太った？と言われたことがきっかでダイエットを始めた私は機能性表示食品であるシボヘールを妹から勧められて飲んでいます。
この投稿では毎日の食事の様子をアップしています。また隔週で測定している内臓脂肪レベルも公開していますので他の記事もご覧ください。
今週はこのような食事と一緒にシボヘールを飲みました！
10月15日 日曜日
朝食はフルグラにコーヒーを飲みました。
この日は友人の結婚式にお呼ばれしたので行って来ました。何度行っても結婚式って幸せな気持ちになれますよね。可愛かったな花嫁さん♪
昼食がてら結婚式の美味しい料理を頂きました。まずは前菜でローストビーフに鯛のお刺身、野菜スティックでした。
次はビーフコンソメスープでした。
お魚料理は太刀魚のソテーでした。太刀魚は正直苦手だったのですが味噌風味のソースが美味しかったのでペロっと食べちゃいました☆
次はお口直しの柚子シャーベットだったのですが話しすぎて全部溶けてしまいました。でも美味しかったですよ（笑）
お肉は牛フィレ肉のローストに大根おろしと醤油の和風ソースが添えてあるものでした。フィレ肉なので最後でもさっぱり食べることが出来ました。
最後は小豆プリンにバニラアイスが乗ったデザートでした。量も少しでちょうど良かったです♪
美味しいお酒と幸せをお裾分けしてもらえて楽しい時間でした～！！
夜は胸いっぱいお腹いっぱいで減らず…主人も帰って来ない日だったので1人でカップラーメンを食べました。ちなみにお昼にシボヘールを飲もうと思っていたのですが飲み損ねたので夜にきちんと飲みました。
10月16日 月曜日
朝は定番メニューのフルグラにアイスコーヒーを。
お昼は時間が無かったので仕事の合間にスーパーで買ったかつ丼を食べました。
帰宅が遅くなったこの日は作る気力もなく食べに行く元気も無かったので帰り道のスーパーでお好み焼きを買って食べました。先週食べた本場のお好み焼きとは違いました（笑）
10月17日 火曜日
朝から頂いた梨を切ってコーヒーとヨーグルトを一緒に食べました。
お昼はラーメン好きの同僚と行った事のないお店に連れて行ってもらいました。
このお店は鶏ガラベースのお店だったのですが具に鶏のもも肉と鳥皮の唐揚げが乗っている珍しいラーメンでした。美味しかった♪
晩御飯は豚肉の生姜焼きにキャベツサラダ、お味噌汁を作りました。簡単に作りたいときについつい生姜焼きを作っていますね。
10月18日 水曜日
朝ご飯はチョコレートソースをかけたヨーグルトにコーヒーを飲みました。
お昼は在宅で仕事をしていたのでウインナーと茄子のベベロンチーノを作りました。いつも家にベベロンチーノソースがあるのでそればかり使っています。
夜は友人から声がかかったので家の近くの和食店へ一緒に行きました。いつも鯖を頼むのですがたまには…という事でホッケ定食をオーダー！
10月19日 木曜日
朝食はフルグラにコーヒーと定番メニューでした。
お昼は季節外れの冷やし中華を作って食べました。野菜もたくさん取れて大好きな麺なのでこんな時期でもあれば食べてしまいます！！
仕事で遅くなったのでこの日も外で外食でした。お腹が空いていたので夜だったのですがスタミナ丼を注文。スタミナ丼と言っても豚キムチがご飯の上に乗っているだけですが（笑）
10月20日 金曜日
朝からご飯が食べたくなったこの日は卵かけごはんに組み合わせが変ですがポタージュスープを一緒に飲みました。
昼食は仕事の合間に冷やしうどんをコンビニで買って食べました。冷たい物の方がツルっと食べられますよね！
夜は久しぶりにお家で作りました（笑）と言ってもカレーだけですが。お昼が麺だけでお腹が空いていたのでデザートにゼリーも頂いちゃいました。
10月21日 土曜日
休日のこの日はゆっくり起きて主人と近くの喫茶店へ行きました。ショーウィンドウに並んだケーキがあまりにも美味しそうだったのでついつい桃のタルトを注文。コーヒーと一緒に美味しく頂きました。
お昼は朝をしっかり目に食べたのでサイゼリアでミートドリアを食べました。
夜は友人夫婦の家にお邪魔しました。料理をするのも大変だろうと思いちゃんぽんをテイクアウト。
友人夫婦も喜んでくれておまけに美味しかったです。ちなみに食べる前にシボヘールを飲んでいたのでそれは何？と疑問に思った友人。
友人も最近お腹周りの脂肪が気になると言っていたので勧めてみました。
こんな感じで今週も1週間が終わりました。やはり最初から結婚式ですべての料理を食べてから調子づいた1週間だった様に思います。
来週の測定までには気を付けよう！！それではまた来週～
