話題のHMBサプリ「キレマッスル」とは？
今話題沸騰中のHMBサプリの中でもプロ仕様のHMB高配合サプリメントとして注目を浴びているのが、この『キレマッスルHMBCa1800』です！
実はこのキレマッスルは、あのavexから発売されているHMBサプリで、タレント・モデル・アスリートなど完璧なボディラインの維持が必要不可欠な人たちに向けて開発された「プロ仕様」のボディメイクサプリメントなのです。
プロがプロのために作ったHMBサプリメントということもあり、芸能界・スポーツ界で絶大な支持を得ています。エイベックスグループ所属の女性タレントさんにもキレマッスルを愛用している人が多いみたいです(゜o゜)
美しく引き締まったボディラインを常にキープすることが絶対不可欠な女性芸能人が愛用しているという点でも信頼できるし、今注目の腹筋女子にも大人気とのことなので、男性サプリに見えるけど女性にもとても良いのではないかと思い、実際に試して口コミを書いてみました。
そして私がめちゃくちゃ後悔した値段の事（最安値を間違えた件）についても書きましたのでそちらも併せて読んでください☆
キレマッスルの特徴
①HMB配合量が業界No.1！
他社のHMBサプリに比べてダントツのHMB配合量。HMB含有量が業界No.1の1,800mgです。
キレマッスルの主成分であるHMBは「ロイシン」という成分が体内で代謝変換されて発生する物質です。ロイシンは必須アミノ酸の中でも1日に必要とされる推奨目安摂取量が極めて多く、筋肉繊維を構成するたんぱく質の中で最も多い割合を占める成分です。
私たちがたんぱく質（＝プロテイン）を摂取すると体内でアミノ酸に分解されロイシンが作られます。しかしロイシンが効果を発揮するには、さらに分解されHMBに変化する事が必要なのです。
プロテインは上記のような長い工程を経てHMBに変化し、はじめて筋力アップ効果を発揮します。しかもロイシンは摂取量のうち約5%しかHMBに変換されません。対して1日に必要なHMBの摂取量は3g。これはプロテイン20杯分に相当します！プロテイン20杯…無理ですよね( ﾟДﾟ)
レバーや牛肉など動物性タンパク質に多く含まれているロイシン。それを普段の食事から摂とうとすると、
- レバー（牛・豚） 33皿分
- 牛リブロース（脂肪の少ない赤身肉）ステーキ200g×20枚分
- 牛もも肉（脂肪の少ない部位）しゃぶしゃぶ40皿分
などを毎日食べなくてはいけません。
うーむ、絶対に無理！！ですよね…。
（トライしてみたい気はしますが笑）
なので、HMB自体をサプリからダイレクトに摂取するのが、理想のボディメイクには1番の近道というわけです。
②有効成分が豊富に含まれている
また、キレマッスルはHMB以外にも多くの有効成分が含まれています。例えばクレアチン。トレーニングを行っている人にとっては既にお馴染みの成分なのではないでしょうか。クレアチンもまた、トレーニング効果を高めてくれるものです。クレアチンは疲労軽減効果があるため、HMB同様いつも以上のトレーニングを可能としてくれます。
L-ロイシン、L-アルギニン、L-イソロイシンといった栄養剤でお馴染みの成分も含まれています。これらは体に活を入れてくれる成分です。栄養剤に含まれているのはそのためですが、これらも含まれているのでキレマッスルを摂取することで体に活力が出てくるでしょう。
タウリンも同様です。こちらも栄養剤に含まれている成分ですし、L-バリン、ステアリン酸ca、パントテン酸ca、ビタミンB1、B2、B6といった栄養成分も含まれているのです。
更に注目すべきは鶏肉抽出物と黒コショウ抽出物です。これらはあまり耳馴染みがないかもしれませんが、これらの成分はいわば動物性のものになりますので、栄養成分を体に吸収させる下地と言っても良いでしょう。どれだけ栄養成分が含まれていても体に吸収されなければ意味がありませんが、カラダへの吸収を手助けしてくれる成分まで含まれているのです。
このように他社のHMBサプリに比べてHMBの配合量が高く、HMB以外にもビタミンやアミノ酸がバランスよく配合されているところが最大の特徴です。
また、1日の推奨量である6粒のカロリーは168kcalと低く、1日あたりのコストも約232円と、低カロリーであり低コストにHMBを摂取できる点も魅力的です。
そもそもHMBとは？
キレマッスルにはHMBが多く含まれている点が魅力ですが、そもそもHMBとはどんなものなのでしょうか。
HMBとは簡単に言うと、従来の<筋力アップ=プロテイン>に代わるものです。
HMBは正式名称をアミノ酸の一種でもあるロイシンが新陳代謝によって生み出されるもので、「βヒドロキシβメリツ酪酸」という正式名称があります。1996年にアメリカで発見され、日本では2010年に食品への使用が認められた成分で、プロテインの進化版みたいなものです。筋肉アップを補助するサプリメントだと思っていただけたら良いと思います。筋肉トレーニングを補助し、効率的に筋肉をつけるために開発されました。
『キレマッスル』はこのHMBを主成分とし、飲みやすいサプリメント状に加工した健康食品です。
HMBは元々人間の体内で生まれるものなので、カラダに馴染まないものではありません。そのためHMBには副作用がないと言われているのです。キレマッスルやHMBのことを筋肉増強剤だと勘違いしている人や、もしかしたら副作用が出てしまうのではないかと勘違いしている人もいるのですが、元々カラダの中で生まれる成分を高濃縮にしたのがキレマッスルです。
そもそもプロテインとは、一般的にたんぱく質のことを言います。そしてプロテインはアミノ酸の集合体して生成されたもののことです。
体内に吸収されたたんぱく質（アミノ酸：51個以上）は、ペプチド（アミノ酸2～50個）とアミノ酸（1個）に分解されます。このアミノ酸ひとつひとつがカラダ様々な効果を及ぼします。
つまり筋力アップに大切なことは、どのアミノ酸を摂取するかということになります。
筋肉の源となる必須アミノ酸である「ロイシン」が体内で代謝されることでHMBとなるのですが、実はロイシンからHMBになるのはおよそ5％と言われているのです。つまり、仮にロイシンを100g摂取したとしてもHMBは5gしか摂取出来ないのです。ちなみにHMBは一日におよそ3gは摂取すべきと言われています。
つまり、ロイシンからHMBを摂取しようと思ったらロイシンを60g摂取しなければなりません。HMBを摂取出来る点では素晴らしいのですが、他にも余計なカロリーを摂取してしまいますのでなかなか効率よく体に吸収されないのです。
その点キレマッスルはHMBが1,800mg配合されているのです。言うなれば余計なカロリーを摂取することなく、HMBだけを摂取出来るのです。
HMBはロイシン以上に筋肉疲労の軽減をもたらしてくれますので、限界以上のトレーニングが可能になります。それまでであれば「もうここまで」だと思っても、HMBを摂取している人は筋肉の回復が速いので、更にそこからトレーニングを可能にしてくれるのです。つまり、HMBを摂取していない人よりも自分をより追い込めるのです。
トレーニングは自分を追い込んだ分だけ成長出来ますので、HMBの摂取はより効率よくトレーニング効果を得られるのです。
プロテインと何が違うの？
トレーニングのお供と言えば長らくプロテインでした。プロテインは市民権を得ていますので、ドラッグストア等で気軽に入手出来ます。食生活の中だけでは得られないタンパク質を効果的に摂取出来るので多くのアスリートが摂取しているのですが、プロテインを摂取してもHMBはごく少量しか摂取出来ません。
どのような成分であれ、体に吸収されなければ意味はありません。体に吸収させようと思ったらプロテインも大量に摂取しなければならず、コストや摂取カロリーの問題が生じることになるのですがキレマッスルであればHMBを直接摂取出来ます。カロリーを抑えられるのはもちろんですが吸収も良いのでより体に浸透させることが可能なのです。
更にプロテインの場合、粉になるので自分でシェイクしなければなりません。スポーツクラブ等まで持って行くのは少々面倒なのではないでしょうか。キレマッスルの場合、錠剤になりますのでわざわざ大きなペットボトルを持って行く必要もなく、手軽に摂取出来るのです。
その点キレマックスはHMB配合量1,800mgのサプリメントです。トレーニングによる効果を実感しやすいサプリメントで、注目度が高まっています。HMBの含有量が圧倒的に多いのはもちろんですが、それらを一日6～10粒飲むだけで摂取出来るのですが、カロリーもおよそ68kcal。摂取すればするほどカロリーがかさむプロテインとの違いが魅力でもあります。
キレマッスルが女性のダイエットに効果がある理由
女性が手軽に取り組めて人気のファスティングや食事制限をするダイエットで、運動をせずに痩せられたとしても筋肉量が落ち基礎代謝が落ち、食べる量を増やしたらリバウンドしてしまいます。そしてさらに痩せにくい体質になってし舞うという悪循環に陥ってしまいます。
しかも基礎代謝は年齢とともにどんどん落ちていくのなので、30代、40代…と年齢を重ねていくにつれて痩せにくくなってしまいます。
それを防ぐには、ダイエットを成功に導く鍵となる基礎代謝を上げることが重要なのです。
基礎代謝とは、1日何もせずただじっとしていても生命活動の維持のために体が必要とし、消費するカロリー量のことです。
この基礎代謝が大きい人はじっとしていても多くエネルギーを消費します。なので同じものを食べたとしても太りにくくなるのです。
人の一日のカロリー消費量は、約70％は基礎代謝によるもの。運動によるカロリー消費量は20％程度なので、ストイックな運動をするよりも基礎代謝量を上げる方が全然効率よくダイエットできるということなのです。
では、基礎代謝はどのようにあげていくのでしょうか？
基礎代謝をあげるために一番効果的なのは筋肉をつける事とされています。そのためには筋トレをし筋肉を鍛えることが必要ということになります。
自分の意志で基礎代謝を上げようとしてできることは筋トレだけ。筋肉は基礎代謝のうち唯一自分の意志で鍛えられるのです。
キレマッスルのHMBはいわば筋肉を作るモト。（HMBはわずか3gでプロテイン20杯分の効果があります）このHMBを通常摂取しようとすると、かなりの量のタンパク質を摂取しなければならないのですが、キレマッスルなら、女性の場合は3～4粒で十分すぎるほどの筋肉を作るモトを摂取できるのです！
筋肉量が多いほど基礎代謝量がUPします。「少しの運動で、かなり効率よく筋肉をつけることができ、基礎代謝がぐんと上がる」というところが女性にも大人気の秘密なのです。
キレマッスルを女性の私が買ってみました♪
じゃーん！
購入から3日後、キレマッスルが届きました～☆
なんだかイケメンの素敵なボディにドキドキしてしまいました…。
キレマッスルの全成分はこちらです。
女性に嬉しいヒアルロン酸や葉酸も入っています♪
袋を開けると少しだけツンとするにおいがしますが、これがHMBのニオイらしいです。慣れれば問題なさそうです♪
キレマッスルの1日の目安量は6～10粒です。
少しだけ粒が大きめなので、女性は何回かに分けて飲むのがおすすめです。私は朝通勤前と夜の軽いストレッチの前に3粒ずつ飲むようにしています。
飲むタイミングは、筋トレ前や筋トレ中がベストですので、軽い筋トレとセットで飲んでみてください。
そこを間違えると、せっかくのキレマッスルが効果なしだと感じてしまうので、くれぐれもご注意ください…
「キレマッスルは効果なし！」の口コミについて調べてみました！
様々なエビデンスで非常に高い効果が立証されているHMB。そんなHMBを業界ナンバーワンの1,800mgも配合しているキレマッスル。効果がないと言われる理由をご存知でしょうか。「キレマッスルは効果なし！」みたいな口コミを見かけるとちょっと心配になりますよね。
私もそんな口コミが気になって購入する前にキレマッスルが効果なしと噂されているブログや口コミを調べてみたのですが、
「そりゃ効果出ないでしょ！」
と思わずツッコミたくなる口コミばかりでした。
なぜならそういう口コミは、ただただキレマッスルを飲んでいればステキなボディになれると思ってるというものばかりなんです…。
（そんな飲むだけでいいだなんて商品、世の中には存在しません！存在したら危険なにおいがプンプンです！）
と言うことで、「キレマッスルは効果なし！」の口コミの真相は、キレマックスが悪いのではなく、トレーニングや筋トレをせずにただ飲むだけで高い効果を得ようとしている人が書いているものばかりでした。逆にHMBの効果的な使い方をしっかり理解している人のブログやSNSからは高い評価を得ています。
実際、芸能人やアスリート、モデルさんを対象にしたモニターテストでも高い実感率を獲得しています。その秘密はキレマッスル最大のウリであるHMBを業界最高レベル1,800mgまで配合しているというところ。プロテインに代わる次世代のボディメイクサプリとして今注目を浴びています。
そんなキレマッスルですが、「副作用はないの？」「女性が飲んでも問題ないの？」と心配になるかもしれませんので、その点について詳しく解説していきます！
キレマッスルの副作用の心配は？女性が飲んでも良いの？
HMBというあまり聞きなれない成分を体内に入れるのに、「効果があったとしても副作用はないのかな…」と心配にはなりませんか？どれだけ高い効果が得られても、もし副作用があるとしたらたまったもんじゃありません。
結論から言うと、キレマッスルは食品なので医薬品のような副作用が出ることはまずないです。使われている原材料にも、何か問題となるようなものは含まれていませんでした。
また、女性が飲むのにあたって気になる成分も特にありません。逆に現代女性が不足しがちな葉酸なども含まれてます。
「HMB」自体もちゃんと認可された成分なので、きちんと容量を守って飲めば副作用が起こる可能性はありませんが、もし過剰摂取をしてしまうと特定の栄養が偏ってしまいカラダの調子が悪くなる可能性もないわけではないし、たくさん飲めば効果が出るわけでもありません。ですのできちんと1日の容量を守って飲むようにしましょう。（実際にキレマックスHMBは購入者からの評判・評価も高く、品質面や副作用の心配はありません。）
ただ、キレマッスルの原材料には大豆、卵、グレープフルーツといった食品由来の成分も含まれていますので、これらのアレルギーがある方は注意してくださいね。
さて、HMB含有率業界No.1ということで人気を集めているキレマッスルですが、「どうせ買うなら最安値で買いたい」ですよね！！そこで、楽天やAmazonなどどこで買うのが最安値になるのか調査しました！
実は私はここで大きな後悔をすることになるのです…。
キレマッスルを【最安値】で購入する方法とは？楽天？Amazon？
キレマッスルは色々なところで購入することができますが、どうせなら最安値で買いたいですよね。私が大失敗した経験をふまえて最安値で購入する方法を教えちゃいます！
まずは楽天で『キレマッスル』を検索します。
通常の定価（9,972円）と、初回限定20％オフ（7,978円）の2パターンがどちらも送料無料で出てきます。
次にアマゾンで『キレマッスル』を検索してみます。
アマゾンでの出品は、販売元であるavex beauty methodが定価の9,972円だけでした。
最後に、特別価格で購入できるエイベックスの公式キャンペーンサイトです。
こちらの公式キャンペーンサイトでは、初回が500円（税込・送料無料）という最安値で購入することができます！さらに割引になるのは初回だけではなく、2回目以降は30％オフの6,980円で購入できるということです！
しかも返金保証があるのは公式サイトだけです！サプリですから、人によって合う合わないがあるのは当然です。仮にもしも自分に合わないなと思ったら返金することも出来るだなんて、安心ですよね。
ここまで条件が違うと楽天やアマゾンで買うのは非常にもったいないので、公式サイトから最安値で購入するのが絶対に良いですね。
そう、公式です、公式サイト…。はい、もちろん私も公式サイトから購入したんですよ…。
【注意！】キレマッスル購入にあたり、私が後悔したこととは…
キレマッスルを最安値で購入するには、公式サイトで購入する唯一の方法なのですが、ここで最後の注意点があります。
実はavex beauty methodブランドの全ての商品を購入できるショッピングサイトがあるのですが、そこでキレマッスルを購入すると、下記のとおり9,972円という価格で購入することになってしまうのです。
そうなんです、お気づきの方もいらっしゃるかと思いますが、私、値段をよく見ないで公式サイトだから初回500円だと思ってここから購入しちゃったんです…。
・・・。
9,972円、支払いました。
キレマッスルはとても良いものなので購入したことに後悔は全くありませんが、ここまで知っていて間違えて定価で購入してしまったことを後悔したのでした…。
私のような失敗をしないためにも、必ず公式キャンペーンサイトから購入するようにしましょう！公式キャンペーンサイトは下記のリンク先の公式サイトです！くれぐれも間違えないで下さいね(^^)/！
