ライザップというプライベートジムでは、2ヶ月という期間で最大15kgまで痩せることが可能です。なぜこの様な期間で、減量の目標を達成することができるのかといいますと、その一つには、トレーニング期間の食事指導にあるのです。
ライザップでは、簡単に言うと炭水化物の摂取を制限しながらトレーニングを行い、身体に筋肉をつけていくことで、短期間で痩せることが出来る上に、痩せやすい体質を作ることができるのです。
ライザップに入会すると、食事ガイドラインと言う資料を渡されます。
その資料には、食べてはいけない食品や、食べても大丈夫な食品などが具体的に細かく記載されています。
ライザップでのトレーニング期間中は、この資料を参考にして食事をすることになります。 また、食事は全て写メールによって、専属のトレーナーに報告することになっています。その内容によってはアドバイスを受けることもあり、細かい食事指導を受けることができます。
食事制限を独りで行うことは、精神的に辛いことですし、すぐに挫折してしまいがちになってしまいますし、ある程度知識がなければ正しく行うことは困難ですが、このように専属のトレーナーにサポートしてもらえるので、厳しい食事制限でも乗り切ることが可能な仕組みとなっています。
また、ライザップでは、写メールで食事を報告して、後は専属トレーナーの言うことを聞くだけではありません。
栄養学などの知識を学んで、食事制限の理由や、 そのようにして食事を制限する効果を理解しながら実践することができます。ライザップでの食事指導による実際の食事制限は、まず最初は炭水化物を食べないダイエットになります。
ただし、一般的な炭水化物抜きダイエットとは違い、ライザップの場合には一時的に炭水化物を減らして身体を鍛え、その後は炭水化物をある程度とっても太らない身体にするというダイエット法です。
炭水化物を抜くのは一時的であり、専属のトレーナーのも付いているために、安心して食事制限を実践することができます。
ライザップが提供するオリジナルフードについて
ライザップとはボディメイクや肉体改造に結果を求める専属トレイナー付きのプライベートジムです。
パーソナルトレーニングジムの人気第一位、プライベートジム人気第一位、完全個室プライベートジムの売上第一位という三冠を達成している日本一有名なジムです。
ライザップは日本一有名であるがゆえに多くの人から人気を得ていて独自のトレーニング方法から多くの人の肉体改造やダイエットに成功してきました。そんな信頼の厚いダイエット方法にはいくつもの秘訣があるのです。
またライザップではサービスも充実しており痩せなかったら、支払った金額を返還するという大胆な手法を行っています。
そんなライザップのサービスの一つにオリジナルのフードを提供するといものがあります。このサービスは上質な低糖質フードを提供するというものでこのオリジナルフードはいつでもご自宅でお気軽に召し上がっていただくことができます。
そんな気軽さも兼ね備えた良いサービスです。ライザップではこれまでプロテインや、サプリメントといったダイエットのための商品を販売してきましたが、さらにお気軽においしくダイエット食品を召し上がってほしいと同じグループ会社でレストランである株式会社と連携して健康フードサービスなどのシナジーを活かした低糖質フードの販売を行っています。
ダイエットをする中で一番気になるのは食事であるという人はとても多いです。
味付けが薄かったり、食感がパサパサしているものが多いダイエットフードには何日かが万ができていてもすぐに飽きてしまうものです。
そんな中食欲が起きなくなってしまうとかえってダイエットが危険になってしまう場合やその後のリバウンドでまた太ってしまう場合があります。そうなってしまうとせっかく努力して痩せようとしているのにかえって逆効果です。
そのためには毎日に食事を欠かさずとることはダイエットをするために欠かせないのです。そんな飽きてしまうダイエット食品とは違うのがライザップオリジナルのフードなのです。
