ライザップ千種店の料金システム

ライザップ千種店の料金についてですが、実は千種店専用の料金システムというものはなく、ライザップの料金システムは全国で統一されています。詳しくはこちらのページで解説していますので、ライザップ千種店に興味がある方は下記リンク先のページをご覧下さいね。

（太っていた頃の私の恥ずかしい写真も公開しています。笑）

⇒ 全店統一！ライザップの料金システム

 

料金以外のことをもっと詳しく知りたい方は、ライザップの公式サイトをご覧下さい！

公式サイト ⇒ http://www.rizap.jp/

 

新店舗のライザップ千種店はどんな方の望みも叶えます！

ライザップの新店舗となる千種店は、名古屋市営地下鉄東山線の池下駅から徒歩3分程度の位置にあります。マンションを利用したタイプの比較的小さな店舗となっているため、この近くにお住まいの方、あるいはお勤めの方で入会を検討されている方は、お早めの申し込みがおすすめです。

ライザップは、完全個室でトレーナーによる1対1のレッスンを毎回受けられることが最大の特徴となっています。絶えず経験豊富なトレーナーの監修のもとでトレーニングを行うことが可能であるため、間違った方法で筋トレをし、体力を無駄にしてしまうという問題が絶対に起こりません。

トレーナーを独占できるという特徴によって得られるメリットの一つとして、待たされることなくトレーニングができるという点も挙げられます。予約を行えば、トレーナーはあなただけのために入念な準備を進めて待ってくれていますから、時間をロスしてしまうということも決してありません。

ライザップには年齢制限が設けられておらず、若い方からお年寄りまで様々な年齢の方がダイエットを実現させることに成功しています。決まり切ったダイエットメニューを押し付けるわけではなく、一人一人に合ったメニューを考えて組み上げてくれますから、若い人と同じように運動することは無理と思っている方でも問題なく入会できます。

食事に関する指導も徹底して行われます。しかもこの点も基本プログラムの一環として採用されているため、別料金がかかるということもありません。筋トレと食事指導がセットになっているため、価格以上の価値を感じることができるのがライザップの魅力になっています。

ライザップでは常に専属のトレーナーが付き添ってくれるので、一人でダイエットに挑戦するのが不安だという方にとってもライザップは最適です。常に励まし、支え続けてくれるトレーナーと二人三脚でダイエットに取り組めるので、孤独感に苛まれることもなく健康的に痩せることができるのです。

ライザップ千種店とライザップの食事制限について

メディアなどで良く取り上げられる事が多いライザップですが、ライザップ千種店は、池下駅西改札口を出て直進し1出入口を左折します。 広小路通りに向かって直進し池下の交差点を渡ります。正面の細い路地に入り1つ目の角を右折して、 50メートルほど先の右手にあるマンションFuchusiaの303号室がRIZAP千種店です。名古屋市営地下鉄東山線池下駅1出入口より徒歩3分と通いやすい場所にあります。

ライザップでは専門のトレーナーとのパーソナルトレーニングをワンツーマンで行いますが、食事制限にも力を入れています。ライザップで行われている食事に関わる事として、糖質制限や間食を多めにとる事、水分補給をしっかりする事、毎日食事内容を報告と指導があります。

ライザップでは、糖質制限を軸とした食事制限が行われています。ダイエットを成功させるためには、総カロリー量を少なくする事は基本で、糖質を強く意識する必要があります。食事をした時に糖分が多いと、血糖値が急上昇しその結果中性脂肪を作りやすい状態になってしまうからです。

血糖値の上昇を抑えるという意味では、糖質制限にはメリットがあります。

間食とは、ダイエットに効果的ではないと思われがちですが、ライザップでは間食が推奨されています。1回あたりの血糖値上昇を防げたり、絶食時間が減る事で食事に対するストレスを感じにくいメリットが考えられます。

糖質制限による腎臓への負担を減らすため、水分補給多めが推奨されていて、水分補給は飲むタイミングに注意する必要があります。食事中に水分をとりすぎると咀嚼回数が減る事で満腹感が減り、腸での栄養吸収能力がダウンしてしまいます。

毎日の食事を報告し指導する事は、ライザップでの食事制限で、最も有効な方法と言えます。ライザップのトレーナーがしっかり食事を管理してくれるので、自身ではなかなか出来ない部分を補ってくれます。さらに、ライザップで成功した後でも自己管理能力を身につける事が出来るので、太りにくい考え方が出来ると言えます。

ライザップ千種店で本気のダイエットを始めよう！

ライザップ千種店は、地下鉄東山線池下駅から徒歩3分という便利な場所にあります。大きな通りから1本入った場所にありますので、静かで落ちつた雰囲気です。

皆さんは、ウエストを引き締めるために、腹筋を頑張ったのに、ずん胴になってしまった、という話を聞いたことはありませんか。それは、ウエストを引き締めるために、シットアップを行うと腹直筋が太くなってしまうからです。ウエストを引き締めたい場合は、クランチを行うのが正解なんです。また、ウエストを引き締めるためには、部分痩せではなく、体全体を動かして鍛えることが大切です。ライザップでは、正しい筋トレ方法を専任のトレーナーが指導しますので、一人で間違った筋トレで結果がでない、と悩む必要がありません。

それから、筋トレをしても何故か筋肉が増えないからといって、諦めてしまう人もいます。それはもしかすると、食事内容に問題があることが考えられます。筋肉量を増やすためには、肉、魚、大豆、卵といったたんぱく質をしっかり食べて、運動の前後にはプロテインを飲む必要があります。ライザップなら、専任トレーナーが、食事管理も徹底的に指導していますので、必要な栄養を摂って脂肪を付けずにきれいな筋肉を付けていくことができます。

また、一人で筋トレを行っても結果が出ない場合は、負荷のかけかたや、回数、フォームなどに問題があることが考えられます。ライザップのトレーナーは、専任トレーナーになるまでの間、厳しい研修を長期間に渡り受けていますので、オーダーメイドのトレーニング方法で、効果的な筋トレ指導をしてくれます。だから、一人で筋トレをしても結果が出ないという人でも安心してトレーニングに打ち込むことができるのです。

ライザップでは、週に2回しかトレーニングを行いません。それは、筋肉を休ませて筋肉増強を図っているからです。筋トレは毎日行うよりも適度に筋肉を休ませながら行うのが効果的な方法となりますので、ライザップでのトレーニング方法は、非常に理にかなっているのです。