エクスパ（EXPA）大宮店の口コミや料金をご案内します。

エクスパ（EXPA）大宮店に入会希望のあなたへ

エクスパ大宮店は、ライザップメソッドを活かした女性専用暗闇フィットネスジム。

エクスパがどんなところなのか、どんなセッションをするのか、どんなトレーナーがいるのか、そしてエクスパのコンセプトである「無理なく楽しくマイナス5kg」が本当に達成できるのか、私が通った写真付き体験ブログなので、こちらも是非参考にしてください☆

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暗闇フィットネス『エクスパ』大宮店とは？

エクスパ大宮店は「結果にコミット」でおなじみのライザップが提供する暗闇フィットネスジムスタジオで、女性専用のダイエット暗闇フィットネスジム。

エクスパ大宮店では有酸素運動と無酸素運動を組み合わせたハイブリッド・ボディメイクトレーニングを、1レッスン45分間行います。レッスンは暗闇のスタジオ内で行い、アップテンポな音楽とブラックライト・カラーライトがトレーニングの動きと連動していますから、楽しみながらエクササイズを行うことができるのが特徴となっています。

またスタジオにはアロマの香りも漂っているので、視覚・嗅覚・聴覚にアプローチして集中してボディメイクを行える環境が整っています。

暗闇フィットネスのメリットは、暗闇だから人目を気にすることなく集中することができるということや、非日常の空間を楽しめる。短期間で消費カロリーも高い。楽しいから続けられるなどがあげられます。中でも暗闇なのでメイク崩れや必死な表情など全く気にすることなくトレーニングすることができるので集中しやすい環境になっています。

ライザップ監修暗闇フィットネス『エクスパ』とは？

暗闇フィットネスエクスパは、非日常の感覚でジムに通うことができてエンタメ性が盛り込まれているプログラムもたくさんあるので、無機質なランニングマシンなどに限界を感じている人にもおすすめです。

エクスパが人気を集めている理由として、ライザップと同様の食生活の改善サポートがついているジムだということにあります。短期間で結果にコミットできるライザップは、ダイエット成功例も山ほどありますし、信頼度も高いことで有名ですが、かなり高額な費用がかかってしまいます。一方エクスパはライザップ系列でありながら、15,555円という通い安い料金設定で、食事指導までしてくれますから女性にはかなりメリットが高いジム。

エクスパでは月1回の食事と運動に関するカウンセリングも受けることができますし、一人で悩まずにトレーナーとの一体感がダイエットのストレスから継続することへつながるサポートをしています。

ライザップに通う人の多くは10キロ以上の大幅な減量を目指していますが、「3～5キロ程度痩せたい」「筋肉を付けて代謝をあげたい」「体重を落とすよりもボディメイク重視でシェイプアップしたい」という女性も多く、そういったニーズからライザップメソッドを取り入れたエクスパが誕生しました。

エクスパで行われるプログラムは11万人のデータから磨きあげられたメソッドが活かされ、筋肉が向上するライザップ独自のエクササイズが生み出されています。

エクスパ大宮店の料金は？

エクスパはライザップグループですから、料金が高いのではないかと不安に思っている人も多いかもしれませんが、価格はとてもリーズナブル。入会金が10,000円、フルタイム会員が月額15,555円、デイタイム会員が月額12,222円となっています。

本家ライザップは300,000円前後の料金となっていますから、なかなか一歩踏み出す勇気がでませんが、エクスパは毎月定額で通い放題となっているので、本家ライザップに比べてかなりリーズナブルですし、ライザップ独自の運動と食事制限が手に入るためコスパはかなり良いです。

ダイエットというとライザップが真っ先に頭に思い浮かびますが、きつい食事制限とハードなトレーニング、高額な料金が数ヶ月続くということで、想像しただけでもぞっとする人も少なくないのではないでしょうか。痩せたいけどそこまではできないという人には、エクスパはとても魅力的で、厳しいジムトレーニングではなく楽しく気軽な暗闇フィットネスでマイナス5キロを目指すことができます。

もちろんライザップの知見を取り入れていますから、安全面でも信頼できますし、ダイエットの結果をだすだけではなく、安全にも入念に配慮されているのが大きな特徴となっています。